2/2のストレッチは肩こり解消を重点的にほんの5分ほど Posted on 2018年2月3日 By kenkoh_houshiPosted in エクササイズ 本日も昼飯前にちょっとだけストレッチ。 やっぱり伸ばしてみると、動かしていない筋肉があることがわかります。 つづけねば。 Fysta-フィットネス動画でダイエット・筋トレ・体重管理 開発元:KINGSOFT Japan Inc. 無料 posted with アプリーチ 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 2/1 久々にストレッチをやってみたら気持ちよかったので続けたいと思います 衣更えのたびに重く嵩張る荷物を持って家とクリーニング店を往復するのが嫌になったのでネットのサービスを利用している 本日の記録 本日の記録