2018/04/09 昼メシ前のストレッチ Posted on 2018年4月9日2018年4月9日 By kenkoh_houshiPosted in エクササイズ 習慣化していないと、10分ちょっとのストレッチでも億劫になってしまいますね。 ただ、10分ちょっとだとかろうじて「昼ごはんの支度をする前にやっておこうかな」という気になります。 ごはんを食べてしまうとしばらくは身体を動かしたくなくなるし、そうするときっかけを失ってついついやらなくなっちゃうんですよね〜。 きっかけと習慣化、なにか考えてみたいと思います。 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 2018/04/04 久しぶりのエクササイズ 2018/03/29 仕事のあとで花見酒@新子安 2018/04/03 暖かいというより暑いね 2018/04/08 天気回復すれど肌寒し