デスクワークが多いなぁと感じる今日この頃。 健康に良くないなぁと思っていたらまさにその通りで、 死亡リスクがグッと高くなるという調査結果が 出ているそうです。 その調査結果はこち…
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6時間だと短いけど7時間半では確保が無理かも……
いろいろ研究されている睡眠時間。 アメリカの学会では、7時間睡眠を推奨するとか。 CNN.co.jp : 米学会が7時間の睡眠を勧告、不足で心臓病や脳卒中のリスク – (1/2) …
眼精疲労にお悩みならまず目薬をロートV11に変えるべき
いまや、PCとネットさえあれば、どこでも仕事ができると言われる時代。 ところが、そんな仕事の自由度が高まれば高まるほど、負担が増していくのが目。 ネット関係のライティングの仕事で、1日に2本ずつの締め切りが…
忠実に生きるには新しい価値やライフスタイルが必要なのか?
fuRoという組織、学校法人千葉工業大学の未来ロボット技術研究サンタ〜の所長の古田貴之さんがインタヴューに答えていた記事がおもしろかった。 www.janecostalima.fot.br …
暖かい冬なので磯子の梅も咲き始めてしまいました
散歩の途中で道路沿いの植え込みの中にあった梅の木が、もう花を咲かせているのを見つけました。
健康のため五本指ソックスを試そうと思います
Mouse by Cín 若いころ、と書き出そうとして、なんやお前はさだまさしか〜と突っ込まないでね(笑)。 いえね、若いころ、沢登りみたいなことを教えてもらったときに、それまでは山ってがっ…
毎日25分のウォーキングで寿命が7年延びる!
CL Society 334: Walking and reading by francisco_osorio ロンドンのセント・ジョージ大学病院の研究によれば、定期的な運動で寿命が延びる実…
脂肪にも善玉と悪玉があるようです
Big Fat Cat by -Tripp- 健康管理では目の敵にされるのが脂肪。 でも、一概には言えないという研究結果が出ているそうです。 むやみに減らさなくて…
“梅雨だる”は気のせいじゃなくてホメオスタシスの一種だったんだな
Madie05 TVB_1385 social by TVanB Model Photography そろそろ関東地方の梅雨明けも秒読みになってきたようです。 梅雨空が終わって…
1時間に2分の動き回る程度の運動で健康リスクが削減できるルーティンを実行してみた
ニュースで知った「1時間に2分、歩き回る程度の運動で、座りっぱなしによって発症する病気のリスクを大幅に削減できる」という医療レポートを実行に移してみようと思いました。 where would…