1日の運動量を“歩数”に集約させるのは難しいのかな?

  こんな紹介記事を見て試してみたこともあったけど、通勤をしない自由業だと歩数のムラがありすぎて続かないのです。 歩数計は記録というより、どこからどこまでとか、何時間とか、歩いた範囲や時間に対してどのぐらいの歩数=運動量…

青唐辛子が安かったので、たっぷり買い込んで醤油漬けにしようと調理をしていたら手が腫れてしまったので。。。

  少し前のことですが、スーパーで青唐辛子が一山いくらという安値で売られていたので買ってみました。 醤油漬けにしておこうという魂胆です。 種ごと漬け込んでおく勇気がなかったので、下ごしらえをしてから、みじん切り…