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忠実(まめ)に暮らす

健康のための記録と情報を発信します

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本日の健康ちゃん

Posted on 2018年9月14日2018年9月14日 By kenkoh_houshiPosted in 健康増進

2018/09/13資料整理に追われるうちに夜。だいぶスッキリしてきたので、仕事のスパートをかけられそうだね。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 3…

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Posted on 2018年9月13日2018年9月13日 By kenkoh_houshiPosted in 健康増進

2018/09/12午後イチで試写会のために京橋。次に渋谷で打ち合わせ。夜はそのまま渋谷でライヴ取材。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 7,398…

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Posted on 2018年9月12日2018年9月12日 By kenkoh_houshiPosted in 健康増進

2018/09/11急いで締切原稿を仕上げてから、関内で協会の打ち合わせ。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 6,098 steps

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Posted on 2018年9月11日2018年9月11日 By kenkoh_houshiPosted in 健康増進

2018/09/10データ整理と原稿の準備をするうちに夜。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 2,013 steps

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Posted on 2018年9月10日2018年9月10日 By kenkoh_houshiPosted in 健康増進

2018/09/09午後から高円寺へ取材。行き帰りで協会のSNSの登録と調整など。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 6,507 steps

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Posted on 2018年9月9日2018年9月9日 By kenkoh_houshiPosted in 健康増進

2018/09/08カラダのメンテナンスの日。終わってから横浜で給油。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 6,938 steps

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Posted on 2018年9月8日2018年9月8日 By kenkoh_houshiPosted in 健康増進

2018/09/07ブログ記事の作成。夜はカミさんと待ち合わせて諸星。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 3,753 steps

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Posted on 2018年9月7日2018年9月7日 By kenkoh_houshiPosted in 健康増進

2018/09/06半徹夜明けで北海道の地震を心配しながら銀行業務を済ませてから、記事のまとめ。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 3,578 st…

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Posted on 2018年9月6日2018年9月6日 By kenkoh_houshiPosted in 健康増進

2018/09/05原稿を書きながら初台へ。取材を終えて、新宿でちょっと寄り道してから帰宅。明け方までホームページのあれこれをやってしまったわ。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #w…

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Posted on 2018年9月5日2018年9月5日 By kenkoh_houshiPosted in 健康増進

2018/09/04午後、強風のなか関内へ。法人のSNSの打ち合わせ、広報関係の打ち合わせのダブルヘッダー。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 7,…

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