4月上旬の体重変動は70〜71キロ代を行ったり来たり

 

体重変動を少し長いスパンで見ることにした。

記録は毎日とるけど、データアップは一週間ないしは10日ぐらいにしたほうが、変化をつかみやすいのではないかと思ったから。

このところ、新陳代謝の悪さのせいか、72キロを超えた日もあった。

記録を見返してみると、昨年も3月終わりから4月にかけて72キロになったりしていたので、身体のサイクル的なものなのかもしれない。

でも、油断するとBMIで危険水域に突入してしまうので、気をつけようっと。