4,218歩＝3.0km Posted on 2015年9月30日2015年9月30日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録Tagged ウォーキング, 体重管理 現在71.8kg。体脂肪率19.5％。BMIは23.7。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレバ 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事（こちらの記事も読んでみてください） 7/23の体重は現在71.9kg。体脂肪率19％。BMIは23.7。5,353歩＝3.8km。 8/3の体重は現在71.9kg。体脂肪率19％。BMIは23.7。6,497歩＝4.6km。 8/21の体重は現在71.7kg。体脂肪率19.6％。BMIは23.7。7,012歩＝5.0km。 昼と夜に買い物外出3,856歩＝2.7km
