10/8はカラダのメンテナンスの日

この記事をざっくり説明すると……

 

昼過ぎまで雨がざんざかと降っていたと思ったら、夕方前に晴れて蒸し暑くなりました。

 

本日の歩数

5499歩。

 

本日の体重と体脂肪率

昨日の2時34分から0.1kg減!現在72.2kg。体脂肪率18.6%。BMIは23.7。

 

本日のご機嫌

 

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