12/19は移動しながら

暖かいので家を離れて仕事。

本日の歩数

10156歩。

本日の体重と体脂肪率

昨日の2時20分から変化なし。現在72.1kg。体脂肪率18.5％。BMIは23.7。

本日のご機嫌

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12/1は昼近くまで起きられず 12/15はサイトのメンテナンスなどをしながら 12/7は外に出ないで仕事 12/13はポーランドまで出かけた帰りに