新年度になったので、2017年度の体重変化を振り返ってみました。
おおよそ71キロから73キロのあいだで収まっているようで、なるべく筋肉を落とさないようにしながら現状維持を心掛けたいと思います。
朝はMCTオイルに加えてフルグラ30グラムにヨーグルトとハチミツを食べるようになりましたが、体重に影響がない、というよりむしろ落ち気味。
腸内環境にいい影響が出ているのかもしれませんね。
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