11/9は朝から検診のあとに締め切り納品をしていたら夜だわ

 

付け焼き刃のおかげなのか、血液検査の結果はすこぶる良好（笑）。

 

本日の歩数

2441歩。自転車移動だったので。

 

本日の体重と体脂肪率

昨日の0時40分から0.6kg増。現在72.3kg。体脂肪率19.1％。BMIは23.7。

 

本日のご機嫌

とりあえず、酒が飲めるのでよかった。