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月: 2021年5月

5/31の午後のエクササイズはテレビ体操

Posted on 2021年5月31日 By kenkoh_houshiPosted in エクササイズ

5/31の午後のエクササイズ NHKを見ていたら、ローカルニュースのあとに続いてテレビ体操が始まったので、お付き合いすることになりました。 テレビ体操 テレビ体操を手軽にいつでも NHKテレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラ…

5/31のエクササイズはレッツ美バディ!

Posted on 2021年5月31日 By kenkoh_houshiPosted in エクササイズ

5/31のエクササイズ 土日はバタバタしていてエクササイズができず。 反省。 本日は昼前になんとか時間を作ることができた。 ビデオレッスン更新中!110円(税込)でトライアル! 家から徒歩0分のヨガスタジオ。おうちででき…

5/31の睡眠スコアは85

Posted on 2021年5月31日 By kenkoh_houshiPosted in 睡眠

5/31の睡眠スコア View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5(広告) 睡眠スコアは、これ…

5/30の健康管理 歩数は7,792歩 体重は前日比+0.2kg

Posted on 2021年5月31日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

5/30の歩数 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 5/30の体重 View this post on Instagram…

5/30の睡眠スコアは87

Posted on 2021年5月30日 By kenkoh_houshiPosted in 睡眠

5/30の睡眠スコア View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5(広告) 睡眠スコアは、これ…

5/29の健康管理 歩数は8,705歩 体重は前日比-0.4kg

Posted on 2021年5月30日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

5/29の歩数 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 5/29の体重 View this post on Instagram…

5/29の睡眠スコアは81

Posted on 2021年5月29日 By kenkoh_houshiPosted in 睡眠

5/29の睡眠スコア View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5(広告) 睡眠スコアは、これ…

5/28の健康管理 歩数は1,021歩 

Posted on 2021年5月29日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

5/28の歩数 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 5/28の体重 View this post on Instagram…

5/28のエクササイズはレッツ美バディ!

Posted on 2021年5月28日 By kenkoh_houshiPosted in エクササイズ

5/28のエクササイズ 昼メシ前のエクササイズ。 ビデオレッスン更新中!110円(税込)でトライアル! 家から徒歩0分のヨガスタジオ。おうちでできるフィットネスサービスSOELU オンラインフィットネスSOELUの30日…

5/28の睡眠スコアは86

Posted on 2021年5月28日 By kenkoh_houshiPosted in 睡眠

5/28の睡眠スコア View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5(広告) 睡眠スコアは、これ…

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