月: 2021年5月

5/31の午後のエクササイズ NHKを見ていたら、ローカルニュースのあとに続いてテレビ体操が始まったので、お付き合いすることになりました。 テレビ体操 テレビ体操を手軽にいつでも NHKテレビ体操　～ラジオ体操　第1／ラ…

5/31のエクササイズ 土日はバタバタしていてエクササイズができず。 反省。 本日は昼前になんとか時間を作ることができた。 ビデオレッスン更新中！110円（税込）でトライアル！ 家から徒歩0分のヨガスタジオ。おうちででき…

5/31の睡眠スコア View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これ…

5/30の歩数 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 5/30の体重 View this post on Instagram…

5/30の睡眠スコア View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これ…

5/29の歩数 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 5/29の体重 View this post on Instagram…

5/29の睡眠スコア View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これ…

5/28の歩数 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 5/28の体重 View this post on Instagram…

5/28のエクササイズ 昼メシ前のエクササイズ。 ビデオレッスン更新中！110円（税込）でトライアル！ 家から徒歩0分のヨガスタジオ。おうちでできるフィットネスサービスSOELU オンラインフィットネスSOELUの30日…

5/28の睡眠スコア View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これ…