月: 2016年9月

  原稿の下書き。 夕方から高円寺へ遠征。 晩杯屋にでも寄れるかと思ったけど、帰りの電車で仕事をする予定だったので、ノンアルでてんやの黒マヨ天丼温玉付きをかっ込んで帰宅。 行きは蒸し暑さが残っていたけど、帰りは…

  夕方に郵便ポストまで散歩に出たら蚊に食われてしまいました。   本日の歩数 2703歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の3時06分から0.2kg減！現在72.0kg。体脂肪率18.6％…

  エントランスにキンモクセイの生け垣があるのですが、早くも花が開いて香っています。   本日の歩数 828歩。自転車で買い物に行くと、ほとんど歩いていないことがわかりますねー。   本日の…

  と言っても捗らず。カラダが重いのは揉み戻しかな…。   本日の歩数 ゼロ。   本日の体重と体脂肪率 昨日の0時48分から0.6kg増。現在72.7kg。体脂肪率18.5％。BMIは23…

  久しぶりの晴れの日。暑さがぶり返しています。   本日の歩数 6994歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時30分から0.3kg増。現在72.1kg。体脂肪率18.6％。BMIは23…

  この秋に入っている2回のしゃべりの仕事の1回目。 神田のワテラスは初めて行ったけど、なんであんなに入口が複雑なんだろ？   本日の歩数 5945歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時…

  通信頼みの仕事環境だと言うことが身にしみます。   本日の歩数 3194歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の4時13分から0.4kg減！現在71.9kg。体脂肪率18.3％。BMIは2…

    本日の歩数 4994歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の3時45分から0.2kg増。現在72.3kg。体脂肪率18.4％。BMIは23.7。   本日のご機嫌 銀座へライ…

  締切に追われる。   本日の歩数 2517歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の4時41分から0.1kg減！現在72.1kg。体脂肪率18.9％。BMIは23.7。   本日の…

  関東にも近づいていたようですね。   本日の歩数 2469歩。買い物。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時30分から0.4kg減！現在72.2kg。体脂肪率18.1％。BMIは23.7…