だいぶ風邪も抜けてきたので、3分の筋トレ。 メニューは…
月: 2013年12月
12/31の睡眠記録:不眠尺度は4
9時前にトイレに起きたが、二度寝。 まあ、二度寝できる体力が戻ってきたということかな。 不眠尺度とは…
12/30の3行日記
体調不完全のまま仕事に没頭。なんとか仕上がってよかった。
12/30の活動記録
引きこもりの1日。 記録は…
12/30の体重変動
風呂上がりの計測。 体重は…
12/30の睡眠記録
若干回復なれど未だ本調子ならず。 記録は…
12/29の3行日記
安静の日。
12/29の活動記録
昼メシを買いに駅前まで出た以外は動かない1日。 記録は…
12/29の体重変動
風呂上がりの計測。 体重は…
12/29の睡眠記録:不眠尺度は4
寝つく時間はちょっと遅くなったが、カイゲンなど風邪薬を飲んでなんとか寝た。 おかげで少し回復。 不眠尺度とは…