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忠実(まめ)に暮らす

健康のための記録と情報を発信します

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月: 2016年8月

8/30は引きこもって過ごしちゃった

Posted on 2016年8月31日2016年8月31日 By kenkoh_houshiPosted in 未分類

  台風に備えたというわけではないのだけれど、外に出ずに過ごした。   本日の歩数 ゼロ。   本日の体重と体脂肪率 昨日の3時13分から0.2kg増。現在72.4kg。体脂肪率18.1%。…

8/29は台風が近づいているというのに青空が見えたりしていた

Posted on 2016年8月30日2016年8月30日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  写真の整理などをしているうちに一日が終わってしまった。   本日の歩数 2326歩。坂上のマルエツ磯子店まで買い物。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時54分から0.2kg増。現在72…

8/28は初台まで遠征でした

Posted on 2016年8月29日2016年8月29日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  疲労性の頭痛が施術ですっきりと晴れたけれど、天気はどんより。 初台の帰りは横浜にたどり着く前に降りだし、磯子で夕飯の買い物をしているうちに本降りになってきてしまった。   本日の歩数 5887歩。…

8/27はカラダのメンテナンス

Posted on 2016年8月28日2016年8月28日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  新杉田までカラダのメンテナンス。   本日の歩数 7554歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の3時38分から0.4kg増。現在72.0kg。体脂肪率19.5%。BMIは23.6。 &n…

8/26は大泉学園まで遠征した

Posted on 2016年8月27日2016年8月27日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  家で下書きを2本、終わらずにそのままノートを持って電車に乗り込み、大泉学園へ。 横浜で東横線に乗ると、ほぼ1本で大泉学園まで行けてしまうのだから、便利になったものだ。 帰りは池袋でちょっと休んでから副都心線…

8/25は冷や汗をかいてしまった

Posted on 2016年8月26日2016年8月26日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  昼前から締切原稿の仕上げ。ごはんを食べてホッとしていると、夕方の取材に出掛ける時間が過ぎていることに気付く。 慌てて支度をして電車に飛び乗り、いつもは使わない湘南新宿ラインとタクシーを乗り継いでなんとか到着…

8/24は雨だったり晴れたりしたけど

Posted on 2016年8月25日2016年8月25日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  外に出ないで仕事をしていたから関係ないや。   本日の歩数 移動は部屋の中だけ。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時39分から0.2kg減!現在72.0kg。体脂肪率18.6%。BMI…

8/23の磯子は台風一過なのにぐずついていた

Posted on 2016年8月24日2016年8月24日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  天気がぐずついていると仕事もぐずついてしまうな、いかんいかん。   本日の歩数 2480歩。おやつと晩ごはんの買い出し。   本日の体重と体脂肪率 昨日の3時35分から0.3kg減!現在…

8/22の磯子はすんごい台風の直撃じゃった

Posted on 2016年8月23日2016年8月23日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  ボクは出掛ける用事がなく、家で原稿書き。カミさんは関東を直撃する台風11号を突っ切るように都内へ。なんでも、土砂降りのところもあれば、ほとんど降らないエリアもあったみたい。   本日の歩数 外出せ…

8/21の磯子は嵐の前の静けさかな

Posted on 2016年8月22日2016年8月22日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  台風が3つも日本に接近し、11号は北海道に上陸、9号も関東上陸が目前という日曜日、外でエアコンの風に当たったのが響いたのか、頭が重い。一日ボンヤリと過ごしてしまった。   本日の歩数 4494歩。…

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富澤英一へのご連絡は「aet10330●gmail.com(●を@に変えてコピペしてください)」宛てにメールをお送りください。

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