月: 2015年12月

  立て込んでいた仕事もようやくひと段落。 杉田まで気散じに行ってみた。 現在72.3kg。体脂肪率19.7％。BMIは23.9。      

  新宿にてライヴ取材。 現在72.0kg。体脂肪率19.6％。BMIは23.8。      

  根岸のニュータンタンまでお昼を食べがてら、買い物をして買える。自転車で。 現在72.4kg。体脂肪率20％。BMIは23.9。      

    3分フィットネス -無料でエクササイズ- 開発元:Ateam Inc. 無料 posted with アプリーチ   3分ちょっとの筋トレ。   ■photo by sun…

  虎ノ門でインタヴュー取材のあとに、渋谷でライヴ取材。      

  買い物がてら、関内に出て、午後を過ごす。      

  人形町で会合を済ませ、神保町に立ち寄ってから、銀座でライヴ取材。      

  渋谷までライヴ取材。 現在71.8kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.7。      

  鶴岡八幡宮の納め参りと身体のメンテナンスなどで1万歩達成。 現在72.7kg。体脂肪率20％。BMIは24.0。      

  昼ごはんの買い物。 現在71.9kg。体脂肪率19.7％。BMIは23.7。