体重は現在71.3kg。体脂肪率19.4%。BMIは23.6。雪にはならなかったが、雨なので家で仕事。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi …
月: 2015年1月
1/29の体重は現在71.0kg。体脂肪率18.8%。BMIは23.5。
体重は現在71.0kg。体脂肪率18.8%。BMIは23.5。仕事の合間に昼も夜も麺。ちと炭水化物多く取りすぎたかもと思ったけど、意外に体重は増加せず。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ…
1/28の体重は現在71.1kg。体脂肪率19.9%。BMIは23.5。
体重は現在71.1kg。体脂肪率19.9%。BMIは23.5。夕方散歩。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted …
1/27の体重は現在71.4kg。体脂肪率19.3%。BMIは23.6。
体重は現在71.4kg。体脂肪率19.3%。BMIは23.6。資料整理で静かに過ごす。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi …
1/27の筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun dazed メニューは…
スロットが3連続フィーバーしても変わらない日々(^.^)
数日慌ただしく見逃していたPON!。 今日は見ていたので、クルクルPON!をやったら、またまたフィーバー(笑)。 コツをつかんじゃったかも。 だからと言って、パチスロにはいきませんよ〜〜。 こ…
1/26の体重は現在70.7kg。体脂肪率19.6%。BMIは23.4。
体重は現在70.7kg。体脂肪率19.6%。BMIは23.4。家で資料整理。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi poste…
1/25の体重は現在70.6kg。体脂肪率19%。BMIは23.3。
体重は現在70.6kg。体脂肪率19%。BMIは23.3。身体のメンテナンス、給油(^^) シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurach…
1/24の体重は現在70.8kg。体脂肪率19.2%。BMIは23.4。
体重は現在70.8kg。体脂肪率19.2%。BMIは23.4。調子わろし。夜は渋谷へライヴ取材。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kur…
1/23の体重は現在71.3kg。体脂肪率19%。BMIは23.6。
体重は現在71.3kg。体脂肪率19%。BMIは23.6。仕事ひと段落。夜は横浜へ飲みに出る。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kura…