月: 2014年1月

と言われてもね。 実感が…

Fitbitから送られてくる週次報告。 なんとか…

3分の筋トレ。 メニューは…

少し体調が悪く、葛根湯を服用してから就寝。目覚めはいい感じ。 不眠尺度とは…

桜木町と赤煉瓦倉庫の往復。 記録は…

風呂上がりの計測。 体重は…

3行日記とは…

30分のエクササイズ。 メニューは…

3分の筋トレ。 メニューは…

ちょいダル。 不眠尺度とは…