月: 2015年6月

  現在72.0kg。体脂肪率19.6％。BMIは23.8。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…

  現在73.2kg。体脂肪率19.4％。BMIは24.2。 1時間座っていたら2分足踏みするっていう簡単な運動も続かないなあ。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料…

  現在73.0kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.1。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…

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  現在73.1kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.1。 暴飲暴食で1夜にして71.3kgが73.1になってたのには笑える？ いや、笑ってる場合ではないぞ(^◇^;)   シンプル・ダイエット 〜…

取材で東麻布、所用で御徒町、夕方は飲み休みで杉田まで歩いたので、1万歩超え。  

  現在71.3kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.6。 12時間行動だと体重減る。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi p…

  現在72.5kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.9。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…

  現在73.5kg。体脂肪率19.8％。BMIは24.3。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…

  現在73.0kg。体脂肪率20.9％。BMIは24.1。 ペヤングがたたって73キロ台突入。。。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kur…