いつもの散歩コースから杉田へ足を伸ばして飲みと買い物。 アプリは…
月: 2014年8月
8/31のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun dazed メニューは…
8/31の睡眠
しっかり掛け布団をかぶって就寝。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
8/30の体重
体重は…
8/30の3行日記
3行日記とは…
8/30の睡眠
冷えてジッとしていたせいなのだろうか？ 不眠尺度は4。 不眠尺度とは…
8/29の体重
体重は…
8/29の3行日記
3行日記とは…
8/29のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun dazed メニューは…
8/29の睡眠
明け方寒い。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…