不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
月: 2014年5月
5/30の体重
体重は…
5/30の3行日記
3行日記とは…
5/30のハーフなエクササイズ
30分のエクササイズ。 メニューは…
5/30のプチ筋トレ
3分ちょっと筋トレ。 メニューは…
5/30の睡眠
疲れでた。寝汗すごい。 おかげで不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
5/29の体重
体重は…
5/29の3行日記
3行日記とは…
5/29のプチ筋トレ
メニューは…
5/29の睡眠
風邪っぽいので葛根湯を服用して就寝。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…