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忠実(まめ)に暮らす

健康のための記録と情報を発信します

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月: 2018年3月

2018/03/30 棚卸しなどをしてから杉田まで散歩

Posted on 2018年3月31日2018年3月31日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

良き出来事 原稿をアップ出来て、美味しいお酒が飲めた。 #bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 6,173 steps

2018/03/29 仕事のあとで花見酒@新子安

Posted on 2018年3月30日2018年3月30日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

良き出来事 クジラ刺身に福島の純米酒 #bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 3,467 steps

2018/03/28 暖かな1日

Posted on 2018年3月29日2018年3月29日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

良き出来事 体調もほぼ問題なく、カード類の更新などの手続きに手を付ける。 #bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 2,456 steps

2018/03/27 原稿締切のち散歩飲み

Posted on 2018年3月28日2018年3月28日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

良き出来事 1杯の酒を飲むために40分離れたところまで歩くのはきっと人生を楽しくしてくれることなのだ。 #bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 8,902 steps

2018/03/26 暖かく春爛漫

Posted on 2018年3月27日2018年3月27日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

良き出来事 買い物の途中で花見することが出来ました。 #bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 2,540 steps

長引く咳にはハチミツとコーヒーが効果的というスコアが発表されていました

Posted on 2018年3月26日2018年3月26日 By kenkoh_houshiPosted in 医療

  2月中旬に調子が悪くなったと思ったら、それから咳が出るようになりました。 最初はインフルエンザなども疑ったのですが、熱はなく、要するに風邪の引き始めの症状だと思ったので、市販の風邪薬で様子を見ることに。 そ…

2018/03/25 bodymaintenanceday

Posted on 2018年3月26日2018年3月26日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

良き出来事 オフで、散歩&マッサージ&飲み。 #bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 8,290 steps

2018/03/24 晴れるも花冷え

Posted on 2018年3月25日2018年3月25日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

良き出来事 ブラームスを聴きながらのんびりと過ごして、夕方には杉田まで散歩&飲み。 #bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 7,186 steps

2018/03/23 晴れのち雨/浅草のち赤坂

Posted on 2018年3月24日2018年3月24日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

  雨のおかげで店に入れたり、帰りの電車も座れたり。 #bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 12,380 steps

2018/03/22 取材で四谷へ

Posted on 2018年3月23日2018年3月23日 By kenkoh_houshiPosted in 3行日記, 体重変動と活動記録, 記録

良き出来事 仕事で手配を忘れそうになっていた案件が上手く運ぶようになってくれたこと。良かったなあ。 #bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 9,582 steps

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富澤英一へのご連絡は「aet10330●gmail.com(●を@に変えてコピペしてください)」宛てにメールをお送りください。

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