昼ごはんの前から眠気が。 やはり早く起きたせい？ ■photo by sabamiso このアプリに…
月: 2014年10月
ウォーキングの時間を早起きして朝めし前にしてみた
エクササイズとウォーキングをできるだけ継続しようと思って、まずはエクササイズの時間を10時にしてみた。 11時だとお昼前にちょうどいいかと思いきや、午後の用事があったりすると面倒になってパスし…
午睡を貪らないためには「食べない」という選択肢が最も効果的らしい件
「10年間悩んでいた昼食後の睡魔問題を解決する為にした、たった一つの事」という記事を思わず読み込んでしまった。 ■photo by Always Shooting ランチの後の…
10/29のウォーキング
木枯らしの後の冷え込んだ朝だけど、陽が高くなってくるとポカポカしてきた。 いつもの近所の散歩コース。 急な階段はパスして…
10/29のエクササイズ
30分のエクササイズ。 ■photo by SaRo Photography メニューは…
10/28の体重
体重は…
10/28のエクササイズ
30分のエクササイズ。 ■photo by SaRo Photography メニューは…
10/27の体重
体重は…
10/27のエクササイズ
30分のエクササイズ。 ■photo by SaRo Photography メニューは…
10/26の体重
体重は…