月: 2020年12月

昼前にエクササイズができなかったので、食後のお茶を飲んでから、久しぶりにエクササイズアプリを開いてストレッチ。 原稿書き前に血流を良くする作戦(^.^) それにしても、身体がカチカチ。#Fysta pic.twitter…

Let’s！美バディ終了！なんとか午前中に達成できました。こういうのを習慣化できるといいなあ。 tbs.co.jp/muryou-douga/1…— 富澤えいち(@jazz_aet)Tue Dec 29 02…

12/28の体重は前日比-0.5kg減 pic.twitter.com/EDuCKzomKL— 富澤えいち(@jazz_aet)Mon Dec 28 17:13:46 +0000 2020 12/28の歩数は171歩。出…

12/24の体重は前日比-0.3kg。 pic.twitter.com/WeTMaFUePD— 富澤えいち(@jazz_aet)Thu Dec 24 17:31:21 +0000 2020 外出せず。 エクササイズはやり…

録画しておいたエクササイズ番組を見ながら仕事前のウォーミングアップ。血の巡りがよくなって、やる気が湧いてきます！↗️Let’s！美バディ 木曜日　ゲスト：片瀬那奈　嵐ウィーク｜TB…

12/22の歩数は8,913歩。磯子から笹堀を越えて上大岡まで歩きました。 pic.twitter.com/dZGutYuVvu— 富澤えいち(@jazz_aet)Tue Dec 22 17:10:07 +0000 20…

朝、ひと段落してスマホを開こうとすると、こういう画面が出てくるときがあります。出てこないときもある。出てきたら、スクショとっとこ。 12/20の歩数は8,333歩。桜木町から関内を歩いてきました。 pic.twitter…

このストレッチはホントにオススメ。 毎日このストレッチを寝る前にやってます。明け方に足がつることがなくなりましたので、オススメです。｜【整体師直伝】冬本番！寒～い季節に　お尻ほぐしストレッチ youtu.be/bV2kz…

おひるの用意をする前にエクササイズ。録画しておいたlet’s ！美バディ／Let’s！美バディ 月曜日　ゲスト：片瀬那奈　嵐ウィーク｜TBS FREE（無料動画）｜TBSテレビ tbs.co.jp…

昼前に銀行業務のために3行（ATM）を回る。 帰宅してエクササイズ。 #レッツ！美バディ 原稿書きがあったので、あとは動かず。 よかったよかった。