現在72.8kg。体脂肪率20.4％。BMIは24.0。不味いケンタを食べてカロリー損した気分。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kur…
月: 2015年5月
5/29の体重は現在72.8kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.0。1,507歩＝1.0km。
現在72.8kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.0。弁当に寿司と炭水化物とり過ぎの感あり。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kura…
5/28の体重は現在72.7kg。体脂肪率19.8％。BMIは24.0。2,410歩＝1.7km。
現在72.7kg。体脂肪率19.8％。BMIは24.0。仕事が詰まって不規則気味。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi po…
5/27の体重は現在72.5kg。体脂肪率19.3％。BMIは23.9。3,110歩＝2.2km。
現在72.5kg。体脂肪率19.3％。BMIは23.9。夜は焼肉店。 締切が重なり1万字ぐらい書いている日が続いているんだけど、1万歩歩いているぐらいのカロリー消費にならないのが残念だなあ。 運動不足で逆に…
5/26の体重は現在72.8kg。体脂肪率19.8％。BMIは24.0。2,150歩＝1.5km。
現在72.8kg。体脂肪率19.8％。BMIは24.0。仕事で缶詰状態。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted …
5/24の体重は現在72.5kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.9。7,125歩＝5.1km。
現在72.5kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.9。初台まで取材。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted w…
5/22の体重は現在73.4kg。体脂肪率19.7％。BMIは24.2。10,374歩＝7.4km。
現在73.4kg。体脂肪率19.7％。BMIは24.2。寿司食べ過ぎた。。。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi poste…
5/21の体重は現在72.4kg。体脂肪率20.3％。BMIは23.9。2,127歩＝1.5km。
現在72.4kg。体脂肪率20.3％。BMIは23.9。仕事に追われて散歩もままならず。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi…
5/20の体重は現在72.2kg。体脂肪率20.2％。BMIは23.8。5,732歩＝4.1km。
現在72.2kg。体脂肪率20.2％。BMIは23.8。渋谷まで取材。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted w…
5/19の体重は現在72.1kg。体脂肪率19.1％。BMIは23.8。7,167歩＝5.1km。
現在72.1kg。体脂肪率19.1％。BMIは23.8。午後はインタビュー取材とライヴ取材。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurac…