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忠実(まめ)に暮らす

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月: 2015年5月

5/30の体重は現在72.8kg。体脂肪率20.4%。BMIは24.0。6,398歩=4.6km。

Posted on 2015年5月31日2015年5月31日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

  現在72.8kg。体脂肪率20.4%。BMIは24.0。不味いケンタを食べてカロリー損した気分。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kur…

5/29の体重は現在72.8kg。体脂肪率19.3%。BMIは24.0。1,507歩=1.0km。

Posted on 2015年5月30日2015年5月30日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

  現在72.8kg。体脂肪率19.3%。BMIは24.0。弁当に寿司と炭水化物とり過ぎの感あり。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kura…

5/28の体重は現在72.7kg。体脂肪率19.8%。BMIは24.0。2,410歩=1.7km。

Posted on 2015年5月29日2015年5月29日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

  現在72.7kg。体脂肪率19.8%。BMIは24.0。仕事が詰まって不規則気味。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi po…

5/27の体重は現在72.5kg。体脂肪率19.3%。BMIは23.9。3,110歩=2.2km。

Posted on 2015年5月28日2015年5月28日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

  現在72.5kg。体脂肪率19.3%。BMIは23.9。夜は焼肉店。 締切が重なり1万字ぐらい書いている日が続いているんだけど、1万歩歩いているぐらいのカロリー消費にならないのが残念だなあ。 運動不足で逆に…

5/26の体重は現在72.8kg。体脂肪率19.8%。BMIは24.0。2,150歩=1.5km。

Posted on 2015年5月27日2015年5月27日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

  現在72.8kg。体脂肪率19.8%。BMIは24.0。仕事で缶詰状態。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted …

5/24の体重は現在72.5kg。体脂肪率19.4%。BMIは23.9。7,125歩=5.1km。

Posted on 2015年5月25日2015年5月25日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

  現在72.5kg。体脂肪率19.4%。BMIは23.9。初台まで取材。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted w…

5/22の体重は現在73.4kg。体脂肪率19.7%。BMIは24.2。10,374歩=7.4km。

Posted on 2015年5月23日2015年5月23日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

  現在73.4kg。体脂肪率19.7%。BMIは24.2。寿司食べ過ぎた。。。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi poste…

5/21の体重は現在72.4kg。体脂肪率20.3%。BMIは23.9。2,127歩=1.5km。

Posted on 2015年5月22日2015年5月22日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

  現在72.4kg。体脂肪率20.3%。BMIは23.9。仕事に追われて散歩もままならず。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi…

5/20の体重は現在72.2kg。体脂肪率20.2%。BMIは23.8。5,732歩=4.1km。

Posted on 2015年5月21日2015年5月21日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

  現在72.2kg。体脂肪率20.2%。BMIは23.8。渋谷まで取材。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted w…

5/19の体重は現在72.1kg。体脂肪率19.1%。BMIは23.8。7,167歩=5.1km。

Posted on 2015年5月20日2015年5月20日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

  現在72.1kg。体脂肪率19.1%。BMIは23.8。午後はインタビュー取材とライヴ取材。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurac…

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