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月: 2022年6月
6/29の #歩数 #体重
暑すぎるので外出せずにジッと家に籠もる。 運動不足はなんとかストレッチなどで対応しようかな。 🍊体重記録には Xiaomi Mi スマートバンド5の連動アプリを使ってます 体重管理=BMIの数値を日ごろか…
6/28の #歩数 #体重
🍊体重記録には Xiaomi Mi スマートバンド5の連動アプリを使ってます 体重管理=BMIの数値を日ごろから意識していると、「あ、きょうは食べ過ぎちゃったかな」とか「ぜんぜん運動してないな」とか、健康…
6/28の #睡眠スコア
🍊 睡眠の質をたかめようとXiaomi Mi スマートバンド5で記録をとっています 睡眠スコアは、睡眠の質を分析した「睡眠の数値化」です。 このスコア、私は「Xiaomi Mi スマートバンド5」というラ…
6/27の #歩数 #体重
銀行へ行く用事があったので、おひるがてら外出をしたが、梅雨明けの太陽にさらされてフラフラになってしまった。熱中症寸前みたいだった。危ない危ない。 🍊体重記録には Xiaomi Mi スマートバンド5の連動…
6/27の #睡眠スコア
🍊 睡眠の質をたかめようとXiaomi Mi スマートバンド5で記録をとっています 睡眠スコアは、睡眠の質を分析した「睡眠の数値化」です。 このスコア、私は「Xiaomi Mi スマートバンド5」というラ…
6/26の #歩数 #体重
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6/25の #歩数 #体重
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6/24の #歩数 #体重
🍊体重記録には Xiaomi Mi スマートバンド5の連動アプリを使ってます 体重管理=BMIの数値を日ごろから意識していると、「あ、きょうは食べ過ぎちゃったかな」とか「ぜんぜん運動してないな」とか、健康…
6/24の #ウォーキング #トレッドミル
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