歩く速さと死亡リスクに関連あり

Posted on 2023年12月20日 By kenkoh_houshiPosted in ニュース, 健康増進

という記事。

natgeo.nikkeibp.co.jp

歩く速さは健康に長生きできるかどうかのサイン、保つ秘訣とは

https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/120400609/

年齢を重ねても健康で自立した生活を送るには、移動能力がカギとなる。良好に保つにはどうすればよいのか、そのことをいつから心がけるべきか。

「理由はまだわかりませんが」というところはご愛嬌。

ただ、「歩行速度を維持できる人は長生きする可能性が高い」という部分には妙に納得。

歩く速さは、第6のバイタルサイン（生命兆候）と呼ばれている。→5つのバイタルサインとは、体温、血圧、脈拍、呼吸数、酸素飽和度。

大腿四頭筋の大きさからも、納得できるかな。