流暢に話せることが必ずしもスゴいことではないという説はなぜか納得できたのですがなにか?

小学校の通知表には、「授業中におしゃべりが多く落ち着きがない」と書かれる子だった。 自分では「話すこと」に抵抗がないタイプだと思っていた。 しかし、高校、大学と進むうちに、ただベラベラ話ができるだけでは「会話に長けている…

三寒四温なので週の3日ぐらいのペースでストレッチをやってみようと思っています

ようやく温かさを感じる日が増えてきましたね。 散歩も滞る冬がようやく終わろうとしています。 それだけに、カラダはしっかりと、鈍っている(笑)。 そこで、少しずつ、身体を動かそうという努力。 すごいストレッチposted …

1日の運動量を“歩数”に集約させるのは難しいのかな?

  こんな紹介記事を見て試してみたこともあったけど、通勤をしない自由業だと歩数のムラがありすぎて続かないのです。 歩数計は記録というより、どこからどこまでとか、何時間とか、歩いた範囲や時間に対してどのぐらいの歩数=運動量…