月: 2016年1月

  郵便局まで用足しに行き、おかずにするものの買い出しをする。 現在73.1kg。体脂肪率20.2％。BMIは24.1。      

  家から出ずに引きこもり仕事。 なので運動量はゼロ。 現在73.2kg。体脂肪率20.6％。BMIは24.2。      

  今月2度目のショートフィルム鑑賞。そのあと、買いものをしがてら桜木町から関内を飲み歩き。 現在73.5kg。体脂肪率20％。BMIは24.3。      

  家で仕事をしてから、渋谷までライヴ取材。 現在73.0kg。体脂肪率19.5％。BMIは24.1。      

  夕方の散歩がいいというので始めてみた。 現在73.5kg。体脂肪率19.6％。BMIは24.3。      

  ひ、ひどい…。 現在73.2kg。体脂肪率20％。BMIは24.2。      

  終日家で仕事。夜は駅前まで晩ごはん。 現在73.3kg。体脂肪率20.1％。BMIは24.2。      

  雪なので昼間はおとなしくしていて、夜は磯子駅前まで出て懇でラーメン＆チャーハンなど。 現在73.1kg。体脂肪率20％。BMIは24.1。      

  身体のメンテナンスをしてから、いつものように横浜商店へエネルギー補給しに行く。 現在73.0kg。体脂肪率19.4％。BMIは24.1。      

  八重洲でセミナーを受講してから、日本堤でパーティー。日比谷線だったので中目黒で引っかかってようやく帰宅。 現在73.7kg。体脂肪率19％。BMIは24.3。     &nbs…