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忠実(まめ)に暮らす

健康のための記録と情報を発信します

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月: 2016年5月

本日の記録 2016/05/30

Posted on 2016年5月31日2016年5月31日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  起きたのは昼近く。   本日の歩数 2650歩。   本日の体重と体脂肪率 現在の体重は72.4kgです。体脂肪率は18.9%です。BMIは23.9です。   本日のご機嫌 締…

本日の記録 2016/05/29

Posted on 2016年5月30日2016年5月30日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  起きたのは昼前。磯子の天気は薄曇りだったもよう。   本日の歩数 4425歩。   本日の体重と体脂肪率 現在の体重は72.2kgです。体脂肪率は18.8%です。BMIは23.8です。 …

本日の記録 2016/05/28

Posted on 2016年5月29日2016年6月7日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  起きたのは10時過ぎ。あとは家で仕事。   本日の歩数 4265歩。   本日の体重と体脂肪率 現在の体重は72.3kgです。体脂肪率は19%です。BMIは23.9です。   …

本日の記録 2016/05/27

Posted on 2016年5月28日2016年5月28日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  起きたのは9時過ぎ。だいぶ風邪も抜けてきた感じ。   本日の歩数 2728歩。駅前のスーパーまで買い出し。   本日の体重と体脂肪率 現在の体重は71.9kgです。体脂肪率は19.3%で…

本日の記録 2016/05/26

Posted on 2016年5月27日2016年5月28日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

  起きたのは昼近く。処方してもらった風邪薬のおかげか、だいぶ楽になったが、まだ本調子ではない。   本日の歩数 2193歩。晩ごはんの買い出しに坂上のマルエツまで。   本日の体重と体脂肪…

5/25 曇りときどきパラパラと小雨で湿度高し

Posted on 2016年5月26日2016年5月26日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録

  朝ごはん抜きで検診へ。 採血と、なぜか検尿もさせられて、待ち時間の小一時間はMacBookを開いて仕事。 検査結果は変わらずだったけど、先週からの風邪が酷くなっていると訴えたら、風邪薬も処方してくれた。 お…




富澤英一へのご連絡は「aet10330●gmail.com(●を@に変えてコピペしてください)」宛てにメールをお送りください。

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