月: 2016年10月

  急ぎの締切を半ば仕上げてから、夜になって丸の内へライヴ取材。   本日の歩数 4555歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時54分から0.1kg減！現在72.4kg。体脂肪率19.9…

  象の鼻パークではベトナム・フェスタをやっていて、観たかった水上人形劇を鑑賞することができました。   本日の歩数 11080歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の3時10分から0.2kg…

  雨が降って寒いとカラダがダルくて原稿が進みません。困った。   本日の歩数 2237歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の3時20分から0.6kg増。現在72.7kg。体脂肪率18.6％…

  たぶん、Sexy Zoneのイヴェントのとばっちりだったんじゃないか、と（笑）。   本日の歩数 7247歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時51分から0.2kg減！現在72.1k…

  水曜日は締め切りに追われます。   本日の歩数 2509歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時08分から変化なし。現在72.3kg。体脂肪率17.6％。BMIは23.7。 &nbsp…

  本日はノマドならぬノメドライフ。 仕事をしながら、カミさんのカラオケに付き合って上大岡から関内へ。というのも、上大岡のビッグエコーが昼過ぎなのに満室だったので、ブルーラインで関内に移動してようやく入室できた…

  というのも、前日のハママツ遠征でちょっとお疲れ気味だったから。 浜松はとんぼ返りだったけど、収穫の多い旅でした。   本日の歩数 ということで、ゼロ。前日は2会場を行ったり来たりしたから、けっこう…

  背中がパンパンですねと言われてしまいました。   本日の歩数 11678歩。新杉田まで歩いたのと、新宿でそば屋を探して（結局見つからず）ウロウロしたのとで1万歩達成。   本日の体重と体…

  歯科定期検診で四谷三丁目へ。   アンパンマンが出迎えてくれました。 その後、曙橋から神保町へ出て、とある座談会を見てから帰宅。   本日の歩数 9730歩。   本日の体重と…

  体調悪く、半休。   本日の歩数 4258歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時52分から0.2kg減！現在72.5kg。体脂肪率17.9％。BMIは23.8。   本日の…