現在72.2kg。体脂肪率20.6％。BMIは23.8。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
月: 2015年7月
7/29の体重は現在72.4kg。体脂肪率20.6％。BMIは23.9。3,020歩＝2.1km。
現在72.4kg。体脂肪率20.6％。BMIは23.9。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
7/28の体重は現在72.4kg。体脂肪率20.8％。BMIは23.9。
現在72.4kg。体脂肪率20.8％。BMIは23.9。 ゴミ出し以外に外へ出ず。 なぜか体脂肪率が急上昇？ シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayos…
7/27の体重は現在72.5kg。体脂肪率19.2％。BMIは23.9。4,356歩＝3.1km。
現在72.5kg。体脂肪率19.2％。BMIは23.9。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
7/26の体重は現在72.8kg。体脂肪率19.9％。BMIは24.0。2,450歩＝1.7km。
現在72.8kg。体脂肪率19.9％。BMIは24.0。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
7/25の体重は現在72.5kg。体脂肪率19.5％。BMIは23.9。5,949歩＝4.2km。
現在72.5kg。体脂肪率19.5％。BMIは23.9。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
7/24の体重は現在72.4kg。体脂肪率19.6％。BMIは23.9。733歩＝0.5km。
現在72.4kg。体脂肪率19.6％。BMIは23.9。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
7/23の体重は現在71.9kg。体脂肪率19％。BMIは23.7。5,353歩＝3.8km。
現在71.9kg。体脂肪率19％。BMIは23.7。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレバ …
脂肪にも善玉と悪玉があるようです
Big Fat Cat by -Tripp- 健康管理では目の敵にされるのが脂肪。 でも、一概には言えないという研究結果が出ているそうです。 むやみに減らさなくて…
7/22の体重は現在72.6kg。体脂肪率20.1％。BMIは24.0。536歩＝0.3km。
現在72.6kg。体脂肪率20.1％。BMIは24.0。 歩数は、仕事の合間に部屋のなかをその場足踏みしただけ。外は暑いからね。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 …