三寒四温なので週の3日ぐらいのペースでストレッチをやってみようと思っています

ようやく温かさを感じる日が増えてきましたね。 散歩も滞る冬がようやく終わろうとしています。 それだけに、カラダはしっかりと、鈍っている(笑)。 そこで、少しずつ、身体を動かそうという努力。 すごいストレッチposted …