現在71.1kg。体脂肪率19.8%。BMIは23.5。家で仕事。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted wit…
月: 2015年2月
2/26の体重は現在71.5kg。体脂肪率19.5%。BMIは23.6。
現在71.5kg。体脂肪率19.5%。BMIは23.6。雨で外出せず。仕事。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi poste…
2/25の体重は現在71.4kg。体脂肪率18.9%。BMIは23.6。
現在71.4kg。体脂肪率18.9%。BMIは23.6。夕飯の買い物で外出。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi poste…
2/25の筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun dazed メニューは…
2/24の体重は現在71.4kg。体脂肪率20.5%。BMIは23.6。
現在71.4kg。体脂肪率20.5%。BMIは23.6。夜ご飯で野毛へ。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted …
2/23の体重は現在71.6kg。体脂肪率19.5%。BMIは23.6。
現在71.6kg。体脂肪率19.5%。BMIは23.6。溝の口へ取材。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted w…
2/22の体重は現在71.8kg。体脂肪率19%。BMIは23.7。
体重は現在71.8kg。体脂肪率19%。BMIは23.7。昼まで臥せる。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted …
2/21の体重は現在72.0kg。体脂肪率19.1%。BMIは23.8。
現在72.0kg。体脂肪率19.1%。BMIは23.8。横浜を飲み散歩。うーむ、72kg超え…。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kur…
2/20の体重は現在71.3kg。体脂肪率19.2%。BMIは23.6。
現在71.3kg。体脂肪率19.2%。BMIは23.6。渋谷へライヴ取材。酒抜き。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi po…
2/19の体重は現在71.6kg。体脂肪率19.2%。BMIは23.6。
体重は現在71.6kg。体脂肪率19.2%。BMIは23.6。目黒へ取材。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted…