投稿者: kenkoh_houshi

🍊体重記録には Xiaomi Mi スマートバンド5の連動アプリを使ってます 体重管理＝BMIの数値を日ごろから意識していると、「あ、きょうは食べ過ぎちゃったかな」とか「ぜんぜん運動してないな」とか、健康…

専門家の知見に基づいた内容で信頼のおける記事を掲載しているケアネットにこんな記事がありました。 禁煙に関する医学的な知見です。 私も20年以上前にタバコをやめたのですが、それまで1日2箱ぐらいスパスパしていたものを、突如…

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