カテゴリー: 健康増進

2018/07/13シーズン毎の歯科検診。終了後に四谷三丁目から六本木一丁目に移動して取材。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 7,753 step…

2018/07/12午前中に上野で取材。銀座に立ち寄ってから、坂町、新宿を経由して、丸の内へ。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 12,326 st…

定期の検診前に家で血圧測定。まあまあかな。このあと、血液検査でもすべての数値が正常値内でございました。

2018/07/11朝イチで検診、昼前に無事に終了。いたって健康で、午後はデータ整理など。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 4,842 steps

2018/07/10ウチの建物の貯水槽清掃のため、午前中から避難。久しぶりに根岸のカフェに行って美味いコーヒーを飲むことができた。夜は関内でジャズ系の打ち合わせ。良かった良かった。#bodyweight #bodyfat…

2018/07/09昼前に出荷作業を終え、連載の原稿を仕上げると夕暮れ。杉田まで買い物に行ってちょっと和んでから帰宅。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walki…

2018/07/08連夜の神楽坂。日曜日は行き帰りの電車が空いているので楽です。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 5,114 steps

2018/07/07豪雨のニュースなどを見ているうちに夕方、飯田橋へ取材。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 5,124 steps

2018/07/06磯子から越谷へ取材。片道1時間半ほどかかるけれど、乗り換え1回で済むから案外楽だった。帰る前に越谷スタイルの立ち飲みも楽しめた。磯子にたどり着いてサイゼリアで食べすぎたのは余分だったけど、良かった良か…

2018/07/05事務処理と銀行業務を終えてから、新杉田まで買い物。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 8,955 steps