カテゴリー: 健康増進

2018/06/08管理組合の打ち合わせを3時間ほどしてから磯子→赤坂見附へ移動してネットニュースの研修会＆懇親会2時間半ほど。磯子に帰り着くと雷雨?! 良かった良かった。#bodyweight #bodyfatperc…

2018/06/07仕事の目処が立ったのが7時ごろ。杉田まで散歩して晩ごはんの買い物をして帰宅。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 6,178 st…

2018/06/06朝から雨で身体が重い。でも、梅雨入りだってね、良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi

2018/06/05家でデータ整理と片付けなど。午後、銀行へ。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 3,325 steps

2018/06/04家でデータ整理。首が寝違えたように痛かったけれど、夜にかけてなんとか戻ってきたかな。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 2,69…

2018/06/03家でまったり。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 2,262 steps

2018/06/02カラダのメンテナンスの日。終わってから鎌倉へ出て初氷。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 10,521 steps

2018/06/01寿司を食べた翌日は体重が増えます（笑）#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 7,087 steps

2018/05/31企画書を書いたり、原稿を仕上げたりするうちに暗くなったので、横浜まで飲みに出る。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 4,661 …

2018/05/30締切の処理をしてから、事務仕事など。夕方、杉田まで散歩がてら買い物に出る。雨強し。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 8,328 steps