3分ちょっとの筋トレ。サボり気味だったので反省。 メニューは…
カテゴリー: エクササイズ
4/16のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…
4/15のハーフなエクササイズ
30分のエクササイズ。 30分は2週間ぶり、4月に入って初めて。 メニューは…
4/15のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…
4/13のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…
4/12のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…
4/11のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…
4/9のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…
4/8ののプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ（4月からほんのちょっとだけ回数を増やしました）。 メニューは…
4/7のプチ筋トレ
3分の筋トレ。 メニューは…