月: 2014年3月

30分のエクササイズ。 まるまる1週間空いてしまった。反省。 メニューは…

3分の筋トレ。 メニューは…

不眠尺度は3 不眠尺度とは…

昼ごはんを買いに近所のローソンまで出ただけ。 記録は…

体重は…

3行日記とは…

不眠尺度は4 不眠尺度とは…

三浦海岸で花見、横須賀中央で沈没。 記録は…

体重は…

3行日記とは…