月: 2014年3月

不眠尺度は3 不眠尺度とは…

家で仕事。 記録は…

体重は…

3行日記とは…

不眠尺度は4 パーソナルチェアで寝落ちしてしまった。 不眠尺度とは…

3行日記とは…

鶴見から東神奈川とはしご酒。 記録は…

30分のエクササイズ。 久しぶりですね。 メニューは…

3分の筋トレ。 メニューは…

不眠尺度は4 喉がイガイガして風邪っぽい感じがしたので、カイゲンカプセルを服用して就寝。 不眠尺度とは…