3行日記とは…
月: 2014年5月
5/8の歩数
昼前に歩いて磯子中央病院へ。銀行を回って帰宅。午後は引きこもり。 アプリは…
5/8の睡眠
不眠尺度は4。 不眠尺度とは…
5/7の体重
体重は…
5/7の3行日記
3行日記とは…
5/7のハーフなエクササイズ
30分のエクササイズ。 メニューは…
5/7のプチ筋トレ
3分ちょっと筋トレ。 メニューは…
5/7の睡眠
不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
5/6の体重
体重は…
5/6の歩数
坂上のマルエツまで買い物。 アプリは…