3行日記とは…
月: 2014年6月
6/27のプチ筋トレ
3分ちょっとの筋トレ。 メニューは…
6/27の睡眠
葛根湯服用。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
6/26の体重
体重は…
6/26の3行日記
3行日記とは…
6/26の睡眠
早出しなければならないので早起き。 不眠尺度は4。 不眠尺度とは…
6/25の体重
体重は…
6/25の3行日記
3行日記とは…
6/25の睡眠
就寝前に葛根湯服用。 不眠尺度は3。 不眠尺度とは…
6/24の体重
体重は…