体重変動を少し長いスパンで見ることにした。 記録は毎日とるけど、データアップは一週間ないしは10日ぐらいにしたほうが、変化をつかみやすいのではないかと思ったから。 このところ、新陳代謝の悪さのせいか、72キ…
月: 2015年4月
4/9の体重は現在71.3kg。体脂肪率20.1%。BMIは23.6。2,546歩。
現在71.3kg。体脂肪率20.1%。BMIは23.6。天気回復なれど外に出たのは日が沈んでから買い物のみ。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayos…
4/8の体重は現在72.3kg。体脂肪率19.7%。BMIは23.9。
現在72.3kg。体脂肪率19.7%。BMIは23.9。雪まじりの天気で外出せず。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi po…
4/8の体重は現在72.3kg。体脂肪率19.7%。BMIは23.9。
現在72.3kg。体脂肪率19.7%。BMIは23.9。雪まじりの天気で外出せず。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi po…
4/7の体重は現在71.8kg。体脂肪率19.7%。BMIは23.7。4,488歩。
現在71.8kg。体脂肪率19.7%。BMIは23.7。昼はガッツリと家系ラーメン。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi p…
4/5の体重は現在70.9kg。体脂肪率20%。BMIは23.4。8,409歩。
現在70.9kg。体脂肪率20%。BMIは23.4。野毛へライヴ取材。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted w…
4/4の体重は現在71.5kg。体脂肪率20.1%。BMIは23.6。外に出ず。
現在71.5kg。体脂肪率20.1%。BMIは23.6。家でのんびり。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted w…
4/2の体重は現在71.8kg。体脂肪率19.4%。BMIは23.7。8,937歩。
現在71.8kg。体脂肪率19.4%。BMIは23.7。本牧まで花見。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted w…
4/1の体重は現在71.6kg。体脂肪率19.6%。BMIは23.6。ほぼ家の中しか歩かず。
現在71.6kg。体脂肪率19.6%。BMIは23.6。家を出ずに終日原稿書き。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi pos…
3/31の体重は現在71.3kg。体脂肪率19.6%。BMIは23.6。10,005歩。
現在71.3kg。体脂肪率19.6%。BMIは23.6。赤坂までライヴ取材。 昼前の散歩と夜の取材で一万歩達成! シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takay…