2018/06/20昼から弁当持ちで人形町へ打ち合わせ。終わってから丸の内で取材をしてから磯子へ。ひどい頭痛だったけど、なんとか過ごせた。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #…
月: 2018年6月
本日の健康ちゃん
2018/06/19原稿をアップしてから杉田へ散歩&買い出し。梅雨の晴れ間。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 5,980 steps
アプリで睡眠を分析しようとするとますます寝られなくなりそうなのでご用心!
睡眠に関係するアプリもいろいろとリリースされていますね。 私もいくつか試してみたのですが、音楽や瞑想の類いのものはなかなか自分の好みのものに出逢うことができず、睡眠状態を管理するというアプリもそれほど必要性…
本日の健康ちゃん
ストレッチと腹筋。うーん、まだついていけない…。 #ストレッチ #エクササイズ #腹筋
本日の健康ちゃん
2018/06/18前夜、日本酒を飲みすぎたせいか、身体が重くて、夕方までグダグダ。原稿の仕上げに取りかかってから、雨のなか晩ごはんの買い物へ。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentag…
本日の健康ちゃん
夕方のエクササイズ。ストレッチと、昨日断念してしまった腹筋エクササイズをリベンジ(笑)。 #ストレッチ #エクササイズ
本日の健康ちゃん
2018/06/17軽く仕事をしてから、中村橋へ。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 5,042 steps
本日の健康ちゃん
超久しぶりにストレッチのエクササイズ。続いて5分ほどの腹筋エクササイズをやろうとしたら、半分ほどで腹筋がつってしまいました(;´д`)トホホ…
本日の健康ちゃん
2018/06/16カラダのメンテナンスの日。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 6,863 steps
本日の健康ちゃん
2018/06/15夕方まで原稿を書いてから、電車で上野へ。途中、遅れたりしたけれど、なんとか開演に間に合う。良かった良かった。#bodyweight #bodyfatpercentage #bmi #walking 4…