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月: 2021年8月
8/6の睡眠スコアは81
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8/5の健康管理 歩数は9,157歩 体重は前日比-1.2kg
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8/4の睡眠スコアは88
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8/4の健康管理 歩数は2,374歩 体重は前日比+0.4kg
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8/4のエクササイズはレッツ美バディ！
お昼前のエクササイズ。録画しておいた「レッツ美バディ！」。 今週はオリンピック番組で潰れることも多いようなので、ストック取っておいてよかったあ。 まあ、公式サイトに動画もあるんだけどね。 「家から徒歩0分のヨガスタジオ …
8/4の睡眠スコアは72
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8/3の健康管理 歩数は4,014歩 体重は前日比+0.2kg
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8/2の健康管理 歩数は2,473歩 体重は前日比+0.1kg
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8/2の睡眠スコアは…寝ていないわけではありません(^_^;
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