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忠実(まめ)に暮らす

健康のための記録と情報を発信します

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7/29の #歩数 #体重

Posted on 2022年7月30日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

🍊体重記録には Xiaomi Mi スマートバンド5の連動アプリを使ってます体重管理=BMIの数値を日ごろから意識していると、「あ、きょうは食べ過ぎちゃったかな」とか「ぜんぜん運動してないな」とか、健康全…

7/28の #歩数 #体重

Posted on 2022年7月29日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

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7/27の #歩数 #体重

Posted on 2022年7月28日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

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7/27の #ウォーキング #トレッドミル

Posted on 2022年7月27日 By kenkoh_houshiPosted in エクササイズ, 記録

🏁 デイリーブーストを完了して、1,955 歩から 3.71 SWC を獲得しました@sweatcoin #SweatcoinDailyBoost 歩くだけで稼げる!🚶 この無料アプリをチ…

7/26の #歩数 #体重

Posted on 2022年7月27日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

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7/25の #歩数 #体重

Posted on 2022年7月26日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

7/24の #歩数 #体重

Posted on 2022年7月25日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

🍊体重記録には Xiaomi Mi スマートバンド5の連動アプリを使ってます 体重管理=BMIの数値を日ごろから意識していると、「あ、きょうは食べ過ぎちゃったかな」とか「ぜんぜん運動してないな」とか、健康…

7/23の #歩数 #体重

Posted on 2022年7月24日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

カラダのメンテナンス。 買い物をして帰宅。

7/22の #歩数 #体重

Posted on 2022年7月23日2022年7月23日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

7/21の #歩数 #体重

Posted on 2022年7月22日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録, 記録

午前中の作業を済ませて、午後はマンション管理組合の理事会にオンライン出席。 早めに終わったので、磯子警察署まで更新した運転免許証を受け取りに行く。ついでに相鉄ローゼンで晩ごはんの買い物をして帰宅。

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