先週からサボっていた
#レッツ美バディ
を再開。
録画しておいた1週間前の番組を見ながら身体を動かしました。
といっても10分ぐらい。気軽なのだから、やろうと思えばやれそうなのに、やはりエクササイズの習慣化はタイミングがキーポイントなのかな。
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先週からサボっていた
#レッツ美バディ
を再開。
録画しておいた1週間前の番組を見ながら身体を動かしました。
といっても10分ぐらい。気軽なのだから、やろうと思えばやれそうなのに、やはりエクササイズの習慣化はタイミングがキーポイントなのかな。