この記事をざっくり説明すると……
4/30の午後のエクササイズ
テレビ体操 - NHK
テレビ体操
体操で気持ち良く体をほぐしていきましょう。年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。
一昨日、たまたま午後のテレビでNHKのテレビ体操の時間になり、久しぶりにラジオ体操第1をやってみたら気持ちよかったので、機会があればと思っていたら、今日もたまたま始まりました。
第2は久しぶりなのでほとんど覚えてない!
肩周りが楽になった感じです。
テレビ体操を手軽にいつでも
NHKテレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナルの体操/リズム体操~/DVD/NSDS-23212