4/30の午後のエクササイズはラジオ体操第2

4/30の午後のエクササイズ

一昨日、たまたま午後のテレビでNHKのテレビ体操の時間になり、久しぶりにラジオ体操第1をやってみたら気持ちよかったので、機会があればと思っていたら、今日もたまたま始まりました。

第2は久しぶりなのでほとんど覚えてない!

肩周りが楽になった感じです。

テレビ体操を手軽にいつでも


NHKテレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナルの体操/リズム体操~/DVD/NSDS-23212