4/30の午後のエクササイズはラジオ体操第2

4/30の午後のエクササイズ

テレビ体操 - NHK

テレビ体操

https://www.nhk.jp/p/tv-taisou/ts/6Q257N6M74/

体操で気持ち良く体をほぐしていきましょう。年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。

一昨日、たまたま午後のテレビでNHKのテレビ体操の時間になり、久しぶりにラジオ体操第1をやってみたら気持ちよかったので、機会があればと思っていたら、今日もたまたま始まりました。

第2は久しぶりなのでほとんど覚えてない！

肩周りが楽になった感じです。

テレビ体操を手軽にいつでも

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