梅雨の時期あたりから、腰が重いなぁと感じていました。
マッサージに行ったら少しよくなったのですが、なかなか完治にはいたらない。
そんなときに「腰痛の原因はこの筋肉だけ！魔法のストレッチとすぐ効く簡単な治療法」という記事が目に止まりました。
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腰痛の原因はこの筋肉だけ！魔法のストレッチとすぐ効く簡単な治療法
筆者はバスケットの社会人チームで選手＆コーチとして活躍している人。スポーツ選手にとって腰痛は悩みのタネと聞いていましたが、そういうポジションの人からの意見ということで興味津々。
整体師の先生と会食する機会があったときに、ぎっくり腰の話題となり、その場で手当てしてくれたことがこの記事のきっかけになっているようです。
それにしても、「仕事でやったらお客さんがこなくなるから誰もやらないけどね」という整体師の先生の発言、リアルだなぁ（笑）。
以前から不思議に思っていたのが、マッサージなどの施術をする人たちはどうやってその日の疲れを解消するのかということ。
きっと、あるツボを数秒押すだけでスッと疲れが消えちゃったりするんじゃないかと思っていたのですが、やっぱりそういう「専門家だけが知っている知識」というのがあるみたいですねぇ。
で、まあそういう即効性はないにしろ、お尻をほぐせば腰が軽くなるかもしれないというこの記事を信じて、お尻のストレッチを寝る前にやってみることにしました。
まだ2日目ですが、すでに軽い筋肉痛になって、効いている感じがします（笑）。
なにごともやってみなければわからない。
この夏はお尻に集中してみることにします。